Ontspannen bewegen en vrijuit leven
Ontspannen bewegen en vrijuit leven
Herkenbaar?
Wil je meer balans in jezelf en leven?
Bungel jij zelf meestal onderaan op je To-Do lijst?
Voel je je vaak moe, futloos of juist opgejaagd en gespannen?
Draait je hoofd overuren, maar komt er steeds minder uit je handen?
Wil je graag gezonder leven, beter voor jezelf zorgen maar lukt het steeds maar niet om te beginnen of vol te houden?
Dan is het hoog tijd voor aandacht voor jezelf!
Ik begeleid je op een ontspannen manier naar meer regie over jouw tijd en energie, zodat je in balans en met plezier de dingen kunt doen waar je hart naar uitgaat!
Slow Sports
Ontspannen buiten bewegen in een gezellige groep
Wandelen afgewisseld met veelzijdige oefeningen ter verbetering van je conditie, kracht, balans en flexibiliteit.
Licht en lucht wandeling
In groepje wandelen gecombineerd met bewustwordingsoefeningen.
Kom op adem, ontspan, geef jezelf aandacht en ruimte. Een natuurlijk cadeautje voor je algehele welbevinden!
B(l)ij jezelf
Individuele wandel coaching
Met behulp van de natuur begeleid ik je naar de kern van je vraagstuk en op weg naar jouw gewenste doel.
Ontspannen-vitaal
Individuele leefstijlcoaching
Ik begeleid je naar een gezonde leefstijl en goede zelfzorg passend bij jou behoeftes, persoonlijkheid en omstandigheden.
Slow Sports
Ontspannen buiten bewegen in een gezellige groep
Wandelen afgewisseld met veelzijdige oefeningen ter verbetering van je conditie, kracht, balans en flexibiliteit.
Licht en lucht wandeling
In groepje wandelen gecombineerd met bewustwordingsoefeningen.
Kom op adem, ontspan, geef jezelf ruimte en bewuste aandacht! Een natuurlijk cadeautje voor jezelf en jouw algehele welbevinden!
Ontspannen-vitaal
Individuele leefstijlcoaching
Ik begeleid je naar een
gezonde leefstijl en goede zelfzorg passend bij jou behoeftes, persoonlijkheid en omstandigheden.
B(l)ij jezelf
Individuele wandel coaching
Met behulp van de natuur begeleid ik je naar de kern van je vraagstuk en op weg naar jouw gewenste doel.
Hallo!
Ik ben Manon en ik wens iedereen een leven waarin je ontspannen en vrijuit jezelf kunt zijn en datgene kunt doen waar jouw hart naar uit gaat! Mijns Inziens vormen goed voor jezelf zorgen, jezelf kennen, accepteren en waarderen hiervoor de ultieme basis. Uit ervaring weet ik dat dit makkelijker gezegd is dan gedaan. Als Leef en beweeg coach begeleid ik je daarom graag bij jouw uitdagingen en obstakels op weg naar jouw gewenste doel!
Tevreden klanten
Ontspannen-vitaal
Inrgid
“Vol liefde laat Manon me inzicht krijgen. Soms door de vinger op de zere plek te leggen maar ook door het aanmoedigen van de dingen die al goed gaan. Ze begeleid me met haar warme en ook praktische aanpak. Hierdoor durf ik me open te stellen en naar mezelf te kijken. Ik ben heel blij met Manon”
B(l)ij jezelf
Monique
“Tijdens de wandelcoachsessies ontstond een heel natuurlijke en
vloeiende samenwerking tussen ons. Het heeft me geholpen een aantal dingen te onderzoeken, waardoor ik keuzes kon maken en mijn volgende stappen ben gaan vormgeven”
Slow Sports
Els
“Slow Sports is een ideale combinatie van wandelen met tussendoor
afwisselende oefeningen voor het hele lichaam lekker in de buitenlucht.
Manon is goed in haar vak. Na afloop een kopje thee is altijd lekker!”
Ja, ik wil graag meer info of mij aanmelden voor Slow Sports en/of het individuele coachingsaanbod!
Manon de Ruiter
Ontspannen bewegen en vrijuit leven
©️ Manon de Ruiter 2021
