Manon de Ruiter Holistisch leefstijl coach

Ontspannen leven

Ruim 25 jaar heb ik met hart en ziel gewerkt in de (jeugd)hulpverlening. Gedurende mijn werkzaamheden als maatschappelijk werkster heb ik met zeer uiteenlopende gezinnen en problematieken gewerkt. Hierbij heb ik, net als in mijn privéleven, echter meermaals ondervonden dat het leven weerbarstig kan zijn. 

In 2016 ben ik naast mijn werk in de jeugdhulpverlening met de opleiding holistische leefstijlcoaching gestart. Deze stap heb ik gezet vanuit de wens meer rust in mijn leven en mezelf te krijgen, maar ook om mijn tools verder uit te breiden om andere mensen hierbij te kunnen helpen.

Met betrekking tot mijn eigen leerproces en ervaringen kan ik zeggen, dat de holistische aanpak mij veel heeft opgeleverd. Stap voor stap heb ik mijn leefstijl; voeding, beweging, inspanning/ontspanning, gezonde/ongezonde gewoontes, met bewuste aandacht hierbij voor fysieke, mentale, emotionele, sociale en spirituele aspecten, onder de loep genomen.

Door het onderzoeken van mijn gewoontes, onrust, twijfels, obstakels en pijnpunten groeide mijn zelfkennis en uiteindelijk ook de acceptatie van mijzelf. Gedurende dit proces heb ik tevens mijn persoonlijke “zelfzorg recept” ontwikkeld en stap voor stap in de praktijk gebracht. Ik kan zeggen dat ik mij een completer mens ben gaan voelen (met al mijn leuke en minder leuke kanten en ervaringen). Met als gevolg meer innerlijke rust, balans, veerkracht, ontspanning en plezier in mijn leven.

Het vanuit deze holistische visie coachen en bekrachtigen van mensen bij het bereiken van hun doelen (groot of klein) vind ik iedere keer weer een leerzaam en boeiend proces waar ik dan ook heel graag deelgenoot van ben. Ik hoop hiermee ook een bijdrage te leveren aan een zorgzame en liefdevolle wereld!

Eigenschappen die mij kenmerken en die ik inzet bij mijn coaching zijn; praktisch, oplossingsgericht, empathisch, positief, oprecht en vrolijk.

In mijn vrije tijd haal ik ontspanning uit wandelen, fietsen, yoga, meditatie, lezen en naar muziek luisteren. Verder breng ik graag tijd door met mijn gezin en vriendenkring. Ik houd van koken, gezellige etentjes en uitstapjes maken naar de sauna, museum, de film of het theater. Naar het bos, de duinen of strand gaan geeft mij altijd veel energie en inspiratie en doe ik dan ook met heel veel plezier!  

Opleidingen

  • Holistische leefstijlcoaching
  • Specialisatie leergang Autismespectrumstoornissen
  • Post HBO Intensieve Ambulante Gezinsbegeleiding
  • Opleiding in de Haptonomie
  • Rots en Water training; Psycho-fysieke weerbaarheidstraining voor kinderen en jongeren
  • Voortgezette opleiding Jeugd, gezin en context
  • HBO- Maatschappelijk werk en dienstverlening
  • HBO-Jeugdwelzijnswerk


Recente cursussen

  • Natuurcoaching en rituelen
  • Sport-EHBO
  • Reanimatie en AED
  • Workshop Cognitieve Fitness
  • Slow Sports trainer
  • Holistic Breathing